体育祭の徒競走に合わせ「ひびきの筋トレ」もエクササイズから実践的なトレーニングメニューへ！、そして「バイシクル・クランチ」の筋肉痛には要注意です・・
・2019年夏アニメ『ダンベル何キロ持てる？』第5話「体育祭何に出る？」視聴感想・作品情報等を書いています。作品をもう少し楽しんでいただく一助となれば幸いです。
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めちゃモテボディを手に入れ夏の海でナンパされる！！を目標に筋トレに励んできたひびきでしたが、それには間に合わず・・というか海には男はおろか「ハンマーヘッド・シャーク（シュモクザメ）」しかいなかったよ（笑）。
第5話「体育祭何に出る？」【ストーリー】
第5話 あらすじ
二学期。体育祭のシーズン。くじ引きで、リレーのアンカーに選ばれてしまったひびきは、街雄に脚が早くなるトレーニング方法を教えてもらう。リレーでは朱美と対決。果たして勝つのは朱美かひびきか！（HP引用）
脚本：志茂文彦 絵コンテ：福田道生 演出：鳥羽聡 作画監督：袖山麻美/中本尚
アニメ視聴感想（第5話）※ネタばれ注意
痩身の為のエクササイズではなく初めてスポーツ競技の実戦に役立つ筋トレが紹介された今回のお話し、「ハムストリングス」を鍛え体育祭の徒競走リレーに備えようとするひびきでしたが・・トレーニングで足の筋肉が割れるのかと思いきや割れたのは「尻」（笑）。
ハムストリングスを鍛える「レッグカール」さすがにジムに行かないとトレーニング器具が・・と思ったのですが、市販のものもあるようです。そして今話で徒競走対策として紹介されていたトレーニングが「バイシクルクランチ」。
自宅で簡単に出来そうなので最近ずっとやっているのですが・・筋肉痛がマジでキツイ！（笑）。ひびきのように学校を休むほどにはならなかったのですが、今まで運動を普段していないこともあって翌日には筋肉痛でお腹が曲げられない（笑）。そして膝と肘もつかず全くトレーニングにならないという・・。
当然アニメのようにカッコよいフォームにもならず、カエルがひっくり返り「のたうち」まわっているような絵に（笑）。筋肉隆々のめちゃモテボディとまではいかなくとも、せめて「形だけ」でもそのつもりになろうと色々なトレーニングを試してはいるのですけど・・現実はキビシイ！。
腕や足はそれほどでもないのですが、腹回り・腰回りの筋肉痛が・・。痛いので一応スプレーなんかを使うんですが贅肉のためか効きが悪いんですよね（笑）。
ナイスバディになるという以前に、筋肉痛なくトレーニングができる日が果たして来るのか？というのが目下の課題なんですが・・どうなんでしょうか。
どうでもいいですがひびきの学校の体育祭「泥レス」があった・・お嬢様系の学校なのかと思っていたら意外に「ワイルド＆セクシー」な校風です（笑）。
『ダンベル何キロ持てる?』商品紹介 (2019.7.31)
放送・配信情報
放送局
AT-X 毎週水曜日 22時30分～
【リピート放送】
毎週(金)14時30分〜／毎週(日)7時30分〜／毎週(火)6時30分〜
TOKYO MX 毎週水曜日 23時30分～
テレビ愛知 毎週水曜日 26時05分～
KBS京都 毎週水曜日 24時00分～
サンテレビ 毎週水曜日 24時00分～
BS11 毎週木曜日 24時30分～
配信
dアニメストア・フジテレビオンデマンド・Hulu・NETFLIX・U-NEXT・Amazon等で配信
スタッフ・CAST
STAFF
原作 サンドロビッチ・ヤバ子
作画 MAAM (小学館「マンガワン」連載中)
監督 山﨑みつえ
シリーズ構成・脚本 志茂文彦
キャラクターデザイン 菊池愛
プロップデザイン 中島千明・松本恵
美術監督 杉浦美穂
色彩設計 真壁源太
撮影監督 伊藤邦彦
イメージグラフィックデザイン 桒野貴文
編集 武宮むつみ
音楽 橋本由香利
音響効果 白石唯果
キャスティングマネージャー 谷村誠
アニメーション制作 動画工房
製作 シルバーマンジム
CAST
紗倉ひびき ファイルーズあい
奏流院朱美 雨宮 天
街雄鳴造 石川界人
上原彩也香 石上静香
ジーナ・ボイド 東山奈央
立花里美 堀江由衣
ナレーション 玄田哲章
